自他肯定 I’m OK,You’re OK.

By | 2014年11月6日

基本的構えの一型で、交流分析が目指す人生態度。

自分の価値と他人の価値を認め、様々な問題の解決にあたって、“一緒にやっていこう”という姿勢でのぞむ。

この構えをとっている人は、ストレスを解消するために閉鎖的になったり、他人を排除したり、あるいは自殺したりはしない。

ともにいると安心感を覚える人である。この構えは、人が成長過程で必然的にたどりつく状態ではない。

個人が意識的な決断のもと、自己を訓練することによって体得するものである。

→基本的構え、OK牧場

 

自他肯定

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